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Plan d'entraînement débuté le 02-08-2010 : [P] Plan perso. - Semaine 5 Jour 3
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septembre 2010       chart

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Date (jj/mm/aaaa)DistanceType ParcoursTempsAfficher les allures Vitesse [%VMA] Etat Météo
mercredi 01 sep  9.5 km trail Schoorl 50' 00" 11.4 km/h [71.2%] pas d'info
info complémentaires    en solo, blanc (40') + reotur trottinant. j'essaye de ne pas me fatiguer dans les côtes et de toutes façons les jambes ne veulent pas. En revanche, ça ...
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Sport chart NombreDistance chart Dénivelé chart Durée chart
COURSE A PIED 1 9.5 km +0 m 0h 50' 00"

Équipements utilisés
Salomon Lab 330 km
Mizuno rider 853.7 km
Zoot 221.5 km
Mizuno rider 2 538 km
fitness 842.5 km
Getgo 530.1 km
Getgo 2 30.6 km


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Total Course à pied 2010 2053.1 km 183 séances