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Carnet d'entraînement pour la course à pied
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Plan d'entraînement débuté le 03-01-2010 : [1009] Trail>42km (4 ent/sem, 9 sem VMA<18km/h) - Semaine 5 Jour 1
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février 2010       chart

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Date (jj/mm/aaaa)triDistanceType ParcoursTempsAfficher les allures Vitesse [%VMA] Etat Météo
mardi 02 fév  8.9 km route  garminMontroy 46' 56" 11.4 km/h [67.1%] meteo
info complémentaires     
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Sport chart NombreDistance chart Dénivelé chart Durée chart
COURSE A PIED 1 8.9 km +40 m 0h 46' 56"

Équipements utilisés
trabuco 475.5 km
asics 2100 bleu 1418.5 km
2110 bleu (2) 640.5 km

Total Course à pied 2010 224.6 km 16 séances

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