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course à pied:marathon:semi-marathon:running:carnet:séance:entrainement:entraînement:courseapied:trail:course:courir:cross:piste:compétition:endurance


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LES COURSES À VENIR  aide

  Agenda des courses
Pour ajouter une course dans l'agenda, allez dans le menu "Agenda" et cliquez sur "Rajouter une course" (il faut être connecté pour cela).
Remplissez le formulaire avec le maximum de détails et indiquez en bas si vous y participez ou non.
Vous pouvez corrigez ou détailler n'importe quelle fiche et rajouter votre nom aux courses auxquelles vous participez.

dim 11 mai 2008
LES GENDARMES ET LES VOLEURS DE TEMPS
10 km à AMBAZAC (Haute Vienne)

dim 11 mai 2008
LOZèRE TRAIL
45 km à Chanac (Lozère)

dim 11 mai 2008

dim 11 mai 2008
TRAIL DU GUERLéDAN
52 km à St Gelven ()

dim 11 mai 2008
SEMI MARATHON TROYES
21.1 km à Troyes (France)

dim 18 mai 2008
COURSE DES 3 PAYS
21.1 km à Bâle (Suisse)

dim 18 mai 2008

dim 18 mai 2008
LES FOULéES BONDUOISES
10 km à Bondues (Nord)

dim 18 mai 2008
FOULEE VERTE
10 km à CLAMART (FRANCE)

dim 18 mai 2008
RONDE DES PLAGES
10 km à Menton (France)

dim 18 mai 2008
TRAIL DE LA VALLEE DE LA ROANNE
26 km à SAINT NAZAIRE LE DESERT (DROME)

dim 18 mai 2008
STRASBOURG-EUROPE
21.1 km à Strasbourg (Bas Rhin)

ven 23 mai 2008
FOULéES DE NEVERS
10 km à Nevers (Nievre)

sam 24 mai 2008
MARATHON DU MONT-ST-MICHEL
42.2 km à Cancale (Ille-et-Vilaine (35))

sam 24 mai 2008
GRAND RAID 73
73 km à CRUET (SAVOIE)

sam 24 mai 2008
COURSE DES CARRIèRES
22 km à Mondeville ()

sam 24 mai 2008
NOCTURNE PERTHOISE
15 km à PERTHES EN GATINAIS (SEINE ET MARNE)

dim 25 mai 2008
20KM DE BRUXELLES
20 km à Bruxelles (Belgique)

dim 25 mai 2008
HAIRY HAGGIS
0 km à Edinburgh (Ecosse)

dim 25 mai 2008
4EME MARATHON DU FUTUROSCOPE
42.2 km à JAUNAY-CLAN (Vienne)

dim 25 mai 2008
LE GUé DES BUIS
23 km à La Celle Dunoise (Creuse)

dim 25 mai 2008
LE TRAIL DES FOUS
14 km à SAINT BERTHEVIN (MAYENNE)

dim 25 mai 2008
TRAIL DE LA SAPINIèRE
26 km à Saint jans Cappel (59) (59)

dim 01 juin 2008
TRAIL DE LA VALLéE DES LACS
54 km à Gérardmer (Vosges)

dim 01 juin 2008
17 EME FOULEES SAINGHINOISES
10 km à Sainghin en weppes (Nord)

sam 07 juin 2008
EPREUVE SPORTIVE COMBINéE PAR éQUIPE DE DEUX
0 km à Saint Médard de Mussidan (Dordogne)

dim 08 juin 2008
LES COURANTS DE LA LIBERTé 10 KM
10 km à CAEN (Calvados ,France)

dim 08 juin 2008
FOULéES DE BIBRACTE
12 km à Larochemillay (Nièvre)

dim 08 juin 2008
FOULéES DE LOPERHET
15 km à Loperhet (Finistère)

dim 08 juin 2008
FOULéES LOPERHETOISES
15 km à Loperhet (Finistère (29))

dim 08 juin 2008
MARATHON DU BALLON
42.2 km à Masevaux (Haut-Rhin)

dim 08 juin 2008
LES FOULEES VERTES DE CANDE
14 km à MONTS (INDRE ET LOIRE)

dim 08 juin 2008
LA 12-14
0 km à Niort (Deux-Sèvres)

dim 08 juin 2008
MARATHON DE L'OUEST ET SEMI MARATHON
42.2 km à Saint Laurent du Maroni (Guyane)

dim 08 juin 2008
LA COURSE DU CHATEAU
10 km à VINCENNES (VAL DE MARNE)

sam 14 juin 2008
FOULéES DES BORDS DE LOIRE
10 km à Sainte luce sur loire (44)

dim 15 juin 2008
TRAIL DES BERTRANGES
0 km à Guérigny (Nièvre)

dim 15 juin 2008
SEMI MARATHON DE PHALEMPIN
21.1 km à Phalempin (59)

dim 15 juin 2008
TRAIL DU PAYS DE SULLY
47 km à Rosny sur seine ()

dim 15 juin 2008
20èME SEMI MARATHON CANCALE-ST MALO
21.1 km à SAINT MALO (35)

sam 21 juin 2008
7° FOULéES DE POULX
10 km à Poulx (30)

dim 22 juin 2008
TRIATHLON DE PARIS
10 km à Paris (75)

mer 25 juin 2008
JOG SCOTLAND
5 km à Edinburgh (Ecosse)

sam 28 juin 2008
LA NUIT DE LA SAINT JEAN
55 km à BRIGNAIS (RHONE)

sam 28 juin 2008
SEMI-MARATHON DE LA COTE DES VIKINGS
21.1 km à ST VAAST LA HOUGUE (MANCHE)

dim 29 juin 2008
MARATHON DU MONT BLANC
42.2 km à Chamonix (Haute savoie)

dim 29 juin 2008
MARATHON DU MONT BLANC
42.2 km à Chamonix (Haute savoie)

dim 29 juin 2008
LES FOULéES DU NOBLE JOUé
10.5 km à Esvres (Indre-et-Loire)

sam 05 juillet 2008
100 KM DU MORVAN
100 km à Chateau chinon (Nièvre)

sam 05 juillet 2008
COURSE DES MOULINS
8 km à Plabennec ()

dim 06 juillet 2008
TRAIL DU BOUT DU MONDE
32 km à Plouzané ()

dim 06 juillet 2008
TOUR DES GLACIERS DE LA VANOISE
72 km à Pralognan la Vanoise (Savoie)

lun 14 juillet 2008
ST MARTINOISE
7.5 km à St Martin des Champs ()

dim 27 juillet 2008
6000 D
51 km à La plagne (France)

ven 15 août 2008
LES FOULéES CAPELLAINES
20.6 km à Lacapelle Biron (47)

ven 29 août 2008
CCC - COURMAYEUR - CHAMPEX - CHAMONIX
96 km à Chamonix (France - Italie - Suisse)

dim 07 septembre 2008
6 HEURES DE LA NIèVRE
0 km à Varennes vauzelles (Nièvre)

dim 14 septembre 2008
FOULéES DES TARD VENUS
12 km à Brignais (Rhone)

dim 14 septembre 2008
MARATHON DE MONTRéAL
42.2 km à Montréal (Canada, Québec)

dim 14 septembre 2008
AURAY-VANNES
21.1 km à Vannes (Morbihan)

dim 21 septembre 2008
CIRCUIT DU HAUT LéON
9.2 km à Plougoulm ()

dim 21 septembre 2008
TRAIL DE LA BAUME
25 km à POULX (30)

dim 28 septembre 2008
MARATHON DE BERLIN
42.2 km à Berlin (Allemagne)

dim 28 septembre 2008
MARATHON DE BERLIN
42.2 km à Berlin (Allemagne)

dim 28 septembre 2008
MARATHON DE DECIZE
42.2 km à Decize (France)

dim 28 septembre 2008
FOULEE GOURNAYSIENNE
10 km à Gournay Sur Marne (Seine Saint Denis)

dim 28 septembre 2008
LES 10 ET 20 KM DE TOURS
20 km à Tours (Indre et Loire)

dim 05 octobre 2008
SEDAN / CHARLEVILLE
24.3 km à Charleville ()

dim 12 octobre 2008
20 KMS DE PARIS
20 km à PARIS (PARIS)

dim 19 octobre 2008
FOULéES FOLGOTIENNES
8 km à Le Folgoët ()

dim 26 octobre 2008
MARSEILLE / CASSIS
20.308 km à Marseille (Bouches du Rhône)

dim 26 octobre 2008
LES TEMPLIERS
72 km à NANT (AVEYRON)

dim 26 octobre 2008
TRAIL DE L'EST PARISIEN
45 km à Saint-Germain-sur-Morin (77)

dim 09 novembre 2008
MARATHON NICE CANNES
42.2 km à Nice (Alpes maritimes)

mar 11 novembre 2008
LE MINI TRAIL DE LYON
11 km à LYON 5° (Rhone)

dim 30 novembre 2008
MARATHON DE LA ROCHELLE
42.2 km à La Rochelle (Charentes-Maritime)

INFOS
16 avril 2008 - Paris-Pékin pour la science
Technologie - Philippe Fuchs a quitté Paris le 7 mars pour un parcours de 10 000 km vers Pékin. Une performance sportive et scientifique, à suivre en 3D, sur le Web.

Il est parti de la place de Concorde, vendredi dernier, et terminera son périple cinq mois plus tard à Pékin, en pleine effervescence olympique. Mais l'objectif premier de Philippe Fuchs n'est pas d'arriver en temps et en heure pour vivre les jeux de la XXIXe olympiade dans la capitale chinoise, mais plutôt de servir de cobaye à des fins scientifiques.

Sa course, à raison de 85 km par jour en moyenne, doit permettre notamment d'en savoir plus sur le fonctionnement du pied et d'optimiser sa modélisation en trois dimensions. Comme l'explique Julien François par exemple de l'Atelier, « le sportif est équipé d'une multitude de capteurs qui auront notamment pour objet de relever les forces s'exerçant sur les pieds du sujet. Les équipes de l'Institut des Sciences du Mouvement seront chargées de relever ces données biométriques avec un but : développer un modèle complexe de pied en 3D, le plus fidèle possible à la réalité ».

Au-delà de l'étude scientifique, la participation de Dassault Systèmes, spécialiste des univers en 3D, permet de suivre la course de Philippe Fuchs en direct, via un avatar et une carte de Google. Et comme l'expliquait lui-même le marathonien avant son départ, au figaro.fr : « Chaque semaine, mon alter-ego virtuel présentera également une sorte de journal télévisé qui résumera mon parcours et mes rencontres. Je pourrais même lire mes mails et y répondre tout en courant. Enfin, les internautes pourront courir un relais virtuel avec leur propre avatar, au bénéfice de l'association Sports Sans Frontières. » C'est sans effort, mais pour une bonne cause.
Posté par Willi

09 avril 2008 - Vous changez d'adresse ?
Un petit rappel à l'intention des personnes qui me signalent leur changement d'adresse de courriel en me demandant de mettre leur carnet à jour.

Par souci de confidentialité, je ne lis ni ne modifie jamais les données privées des utilisateurs, à moins d'y être obligé (en cas de perte d'identifiants par exemple).

C'est votre carnet personnel, c'est donc à vous de modifier votre adresse en allant dans le menu 'Profil' et en éditant le champ 'Courriel'.

Posté par Willi

07 avril 2008 - Pour les retardataires
Comme je reçois encore des courriels de personnes me demandant la justification de la désactivation de leur carnet mardi dernier, je rappelle que C'ETAIT POUR RIRE ! C'était un poisson d'avril !!!
Posté par Willi

29 mars 2008 - Un petit sondage




Ca faisait longtemps que je n'en avais pas fait.


Donc un sondage pour mieux connaître la façon dont vous utilisez ce site.

Posté par Willi

21 mars 2008 - Partage du carnet

J'ai ajouté un champ "Consultation" dans le menu "Profil".

Si pour une raison particulière vous ne désirez pas que votre carnet soit visible par d'autres personnes, il vous suffit de décocher cette case.
Posté par Willi

06 mars 2008 - Vacances

Je pars une semaine vers des latitudes un peu plus clémentes, histoire de recharger mes batteries photo-voltaiques.

Donc inutile d'essayer de me contacter à partir du vendredi 7 jusqu'au samedi 15 mars.

Pour toute question technique ou problème d'utilisation, le forum est à votre disposition.
Les habitués sauront vous répondre aussi bien, voire mieux, que moi.
Pour le reste je m'en occuperai dès mon retour.

@ bientôt.
Posté par Willi

02 mars 2008 - Consultation des carnets et autres modifs
1 -
J'ai modifié complètement la page "Abonnés".

Il est désormais possible d'ouvrir n'importe quel carnet (en lecture seulement). En choisissant un pseudo et en cliquant sur "Ouvrir", vous changez de carnet, c'est-à-dire que le vôtre est fermé et que vous êtes dans celui que vous avez sélectionné, avec la possibilité d'accès à la plupart des menus sauf ceux permettant d'ajouter ou de modifier des données. Vous n'avez bien-sûr pas non plus accès aux données personnelles (menu "Profil").

Ceci est aussi valable pour les liens externes pointant sur votre carnet.

2 -
Dans la même page, vous pouvez de la même façon envoyer un message à n'importe quel abonné après avoir sélectionné son nom.
Vous pouvez toujours envoyer un message aux personnes connectées en cliquant sur leur nom dans la listes des connectés.

3 -
Dans le tableau de consultation, en cliquant sur les différents logo (rythme, poids, dénivelé, etc.) vous pouvez accéder directement aux graphiques concernés sans passer par le menu "Graphiques".
Posté par Willi

19 février 2008 - L'homme est né pour courir
Voila ce qui ressort des travaux de deux chercheurs américains.

L'anthropologue Daniel LIEBERMAN et le spécialiste de la locomotion animale Dennis BRAMBLE (Department of Biology University of Utah ) concluent que c'est par la course d'endurance que nous sommes devenus des hommes.
Il y a deux millions d'années, nos ancêtres se seraient spécialisés dans la course de fond, ce qui leur aurait permis de survivre et de se distinguer des autres grands singes pour devenir plus tard l'espèce dominante. L'homme moderne serait l'héritier de cette longue tradition de course à pied dont il garde d'exceptionnelles capacités d'endurance même si la société lui a fait perdre le goût de l'effort.

La clé : Le ligament nucal.
Ce ligament est une large bande de tissu qui court à l'arrière des cervicales et permet de stabiliser la tête et de maintenir l'équilibre pendant la course. Les singes en sont dépourvus. Ce ligament laisse une trace sur le squelette qui est visible sur les fossiles du genre Homo, mais absente sur ceux du genre Australopithèque plus anciens. Ce ligament serait-il consubstantiel de l'humanisation ? Et l'aptitude à la course une adaptation à l'apparition de l'homme moderne.

L'homme moderne possède d'excellentes qualités d'endurance alors qu'il est un piètre sprinter en comparaison du reste du règne animal. D'un point de vue biomécanique, il est possible de comparer le trot des quadrupèdes avec la course des bipèdes. Et à ce jour, l'homme a une vitesse maximale d'endurance de 23,4 km/h alors que le cheval plafonne à 21,6 km/h. Même au galop, peu d'animaux sont capables de suivre le peloton des meilleurs marathoniens.
Le ligament nucal n'est pas le seul responsable de ce talent pour l'endurance. Des pieds à la tête l'homme est adapté. Ainsi le tendon d'Achille permet d'emmagasiner de l'énergie lors de la pose du pied au sol pour le restituer ensuite lors de la propulsion, ce qui permet d'économiser près de 50% du coût métabolique de la course. (Le tendon d'Achille n'a par ailleurs aucun rôle lors de la marche). Les singes n'ont pas de tendon d'Achille. Seuls les gros mammifères ou les animaux habitués à courir en possèdent. On ne peut expliquer la présence de ce ressort naturel sans l'influence de la course. Les mêmes observations peuvent être faites pour les muscles (fessiers volumineux), le pied (long avec voûte plantaire et orteils courts), les articulations (larges surfaces permettant d'absorber les chocs), et les glandes sudoripares sur toute la surface du corps (évacuation de la chaleur).

Reste à savoir quand ce " don " est apparu au cours de l'évolution. Les premiers signes d'adaptation à l'endurance se sont développés il y a environ deux millions d'années, soit au moment de l'émergence de l'Homo erectus. Cet ensemble de caractéristiques déjà décrit, grossier au départ, s'est affirmé par la suite, montrant ainsi que la course était de plus en plus utilisée. La marche seule ne pouvant pas expliquer toutes ces adaptations. L'homme s'est-il mis à courir pour fuir ou pour attraper quelque chose ? Pour chasser, il n'avait pas encore inventé les armes et n'étant pas rapide, il ne pouvait rattraper ses proies. Il pouvait les épuiser, mais cette chasse est très coûteuse en énergie. Le plus simple pour lui était d'imiter les charognards. Cette hypothèse est invérifiable, mais elle permet de comprendre comment l'endurance aurait autorisé l'accès à un régime plus riche en protéines et en graisses. Les plus endurants devenant ceux qui se développaient le mieux. Et ce sont donc également ceux qui assuraient la meilleure chance de survie à leur descendance.
Cette hypothèse permettant aussi d'expliquer nos étonnantes facultés mentales. Car un régime riche en protéines favorise un développement cérébral plus rapide. Serions nous alors plus intelligents grâce à nos talents de coureurs de fond ? Nos gros cerveaux acquis à la sueur de nos ancêtres nous ont permis de bâtir une société riche en outils spécialisés où il est maintenant permis … de ne plus jamais courir.

Source
How Running Made Us Human
Posté par Willi

10 février 2008 - Nouvelle réglementation

Pour celles et ceux qui ne sont pas encore au courant, la réglementation concernant le certificat médical a évolué (dans le mauvais sens bien sûr).
Alors qu'un certificat de non contre-indication de n'importe quelle fédération sportive suffisait aux non-licenciés pour participer à une course il faut désormais un certificat denon contre-indication à la pratique de l'Athlétisme en compétition.
Et hop, 22 euros à multiplier par le nombre de coureurs non-licenciés vont aller gréver les caisses déjà vides de la sécu. Ce n'est plus un parapluie que la fédération utilise pour se protéger mais bien un parasol.

Et bien évidemment, ceci n'est qu'un prélude. Un petit tracas supplémentaire pour les coureurs non-licenciés avant de leur annoncer que dans quelques années, un coureurs non-licenciés dans un club ne pourra plus participer aux compétitions sur route.

La raison vous vous en doutez bien, c'est l'argent une fois de plus. Quand on sait qu'environ 85% des coureurs ne sont pas licenciés on imagine facilement la manne supplémentaire qui tomberait dans l'escarcelle de la fédération si tout le monde s'inscrivait en club. D'autre part,le nombre de licenciés qui en résulterait placerait la FFA en très bonne place vis-à-vis des autres sports. Et qui dit plus de licenciés dit aussi plus de budget.

Maintenant le tout est de convaincre les coureurs égarés de rentrer au bercail en rejoignant le club le plus près de chez eux. On aura donc sans doute des formules de clubs virtuels, offrant des services à distance sans les contraintes des horaires pour un prix modique.
Reste à savoir si ces mesures n'auront pas l'effet inverse de celui recherché, à savoir une désaffection des coureurs non réguliers sur les compétitions (qui va aller payer une licence pour faire la course de son village une fois par an ?) ou une explosion du nombre de coureurs sans dossard. A moins qu'on nous interdise aussi de courir dans les rues sur le circuit d'une course.
C'est bien sûr une analyse personnelle et qui n'engage que moi et j'aimerai bien qu'on me prouve que je me trompe.

Bref vous l'aurez compris, je ne suis pas très heureux de voir qu'un sport aussi populaire ouvert à tous, justement parce qu'il est libre d'engagement et d'argent, prenne une tournure de plus en plus contraignante.

La discussion continue ici : Forum
Posté par Willi

05 février 2008 - Inlèv' tin capiau, y'a in ch'ti qui keurt
Eun fos incore, ch'est din not'région qu'in keurt eul'plus in Frince. I n'aura pos moins d'tros chint corses ch't'innée din l'Nord-Pas-de-Calais soit inviron chint mile paires eud'gambes su'ch'bitume chaqu'wikinde. Intre cater-vint et chint mile ch'ti font au moins eun'corse par in din l'région. Sin compter ches cate chint mile coreurs qui n'font jamais d'compétition.

De ches boïaux rouches d'Arras à ches brouteux d'Tourcoing in passant par ches mingeux d'maguette d'Givenchy-en-Gohelle, ches magots d'La Gorgue et ches burgeos d'Lille, eul'ch'ti i keurt toudis.
Et apré quo qu'i keurt eul'ch'ti ? Bin apré l'bière de quin qu'ch'est qu'i a fini...

Une fois de plus, c'est dans notre région qu'on court le plus en France. Il n'y aura pas moins de 3001 courses cette années dans le nord-Pas-de-Calais soit environ 100 000 paires de jambes sur le bitume chaque week-end. Entre 80 et 100 000 ch'ti font au moins une course par an dans la région. Sans compter les 400 000 coureurs qui ne font jamais de compétitions.

Des boyaux rouges d'Arras aux brouetteux de Tourcoing en passant par les mangeurs de chèvres de Givenchy-en-Gohelle, les boucs de La Gorgue et les bourgeois de Lille, le ch'ti court toujours.
Et après quoi court-il le ch'ti ? Ben après la bière à l'arrivée...


1 - ces chiffres ont été publiés dans la Voix des Sports du 5 février 2008
Posté par Willi

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Redondo  (06-05-2008 à 13:50:19)

salut à  tous,

coureur marseillais, je voudrais avoir des infos sur 2 courses à  venir :
- Le Tour des Cràªtes (La Ciotat) course de 13.9 km le 18/05/08
- La RoqueFavour course de 12.5 km le 18/05/08

merci d'avance

Guillaume


Chtiot  (15-04-2008 à 16:59:53)

A cause d'une blessure, je revends à  prix intéressant mon inscription à  La Route du Louvre. Voici mon mail : chtiotdsainghin@tele2.fr


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LE TEMPS QU'IL FAIT
Lille, France
10 mai 2008 at 1:00 AM

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Sheltered: 17°C
Humidity: 72%
Wind: CALM at calm km/h
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Visibility: 10.0 km
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Sunset:9:22 PM

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