Instrument indispensable à toute personne désirant progresser dans la course à pied, le carnet d'entraînement classique (papier+crayon) montre vite ses limites dès lors qu'il s'agit de retrouver son meilleur temps sur semi de l'année précédente ou de calculer la distance totale parcourue dans l'année. Quant à connaître précisemment sa progression sur les trois dernières années, n'en parlons pas. La calculette ou l'ordinateur deviennent vite indispensables.
La solution du tableur informatique pourrait paraître élégante, mais elle nécessite d'une part d'avoir toujours son propre ordinateur sous la main, et d'autre part de savoir se servir d'un tableur. J'ai donc développé ce carnet informatique qui fait automatiquement toutes ces opérations et qui peut être utilisé depuis n'importe quel ordinateur connecté à l'Internet.
A toute personne pratiquant la course à pied1 de manière régulière (une à plusieurs fois par semaine), quelque soit son niveau.
Tous ces services sont ENTIÈREMENT GRATUITS. Ce site est le fruit d'un travail bénévole et n'a aucun but lucratif.
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1 - Ce carnet est destiné principalement à la course à pied, les autres sports disponibles n'étant que des compléments à ce sport. Ses fonctionnalités ne sont donc pas optimisées pour d'autres sports, tels que le cyclisme ou la natation par exemple. Vous pouvez néanmoins l'utilisez même si votre sport principal n'est pas la course à pied, tout en sachant qu'il n'est pas prévu que ce carnet devienne universel dans l'avenir et que les améliorations à venir ne concerneront que la course à pied.
Agenda des courses
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Remplissez le formulaire avec le maximum de détails et indiquez en bas si vous y participez ou non.
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Une course solidaire au profit d’Action contre la Faim !
La connaissance précise de l’intensité exacte à laquelle on effectue une séance donnée constitue l’un des enjeux de l’entraînement moderne, et sans doute l’un des facteurs de progression les mieux identifiés. La mesure de la fréquence cardiaque est perçue comme le moyen d’accéder à cette connaissance. Une récente étude confirme ce que nous pressentions. Comme n’importe quelle autre approche elle comporte une marge d’erreur !
Pour les personnes qui enregistrent la carte de leur parcours depuis leur montre ou un fichier.
Vu le peu de succès du forum actuel et le nombre croissant de questions dans ma boite mail, j'ai mis en place un nouveau forum, directement intégré dans la page "Forum".
De Zénon jusqu’à aujourd’hui, le coureur aura donc été l’antiphilosophe par excellence, celui qui ne peut faire valoir l’activité de son esprit, contrairement au marcheur dont la lenteur garantit la venue des idées et la possibilité du dialogue.
La célèbre marque de running danoise Newline lance son site internet France newline-sportshop.com.
La version V2 de Google Map permettant l'affichage du parcours à partir de votre montre ou votre fichier étant obsolète, je suis passé à la version V3.
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