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Running Log OverviewRunning Log Overview
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very simply your workouts and your races, import your file Polar or Garmin.
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quickly the contents of your log.
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your workouts and your races. Follow your progress with many graphics.
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A virtual log, why?

Indispensable tool for anyone wanting to make progress in running, the classic logbook (paper + pencil) quickly shows its limits when you want find your best time on half-marathon last year, or calculate the total distance you have runned this year. Calculator or computer quickly become indispensable.
The solution of the spreadsheet may seem elegant, but it requires one hand to always have his own computer at hand, and secondly to know how to use a spreadsheet. So I developed this online runninglog accessible from anywhere to do automatically all these operations.



For whom is this book?

For anyone practicing running regularly (several times a week), whatever the level.



Log features

  • Saving training workouts (running)
  • Saving training workouts (cycling, swiming, roller, skiing, rowing)
  • Saving intervall training
  • Saving races running (with lap time)
  • Importing and displaying graphics for POLAR and GARMIN files
  • Importing route (kml format- Google Earth)
  • Calendar or table displaying workouts following criteria date, distance, location, training or competition
  • Viewing data charts (months, weeks, VMA, cardio, velocity, time)
  • Viewing performances in races
  • Management training plans proposed by Athlete-Endurance (several dozen)
  • Ability to recover its data to Excel
  • Upcoming races
  • Forum


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UPCOMING RACES  aide

  Upcoming races
To add a race in the calendar, go to "Calendar" and click on "Add a race" (you must be logged).
Fill out the form with as much detail and indicate lower if you participate or not.
You can correct or detail any form and add your name to the races which you participate.

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Sat 05 March 2016
AUX FILLES DE L'EAU
7 km in Magné (79)

Sun 13 March 2016
LE TRAIL DES POILUS
52 km in Ablain st nazaire (Pas de calais)

Sat 19 March 2016
ECOTRAIL DE PARIS
50 km in Paris (France)

Sat 19 March 2016
ECOTRAIL DE PARIS
50 km in Paris (France)

Sat 19 March 2016
ECOTRAIL DE PARIS
50 km in Paris ()

Sun 20 March 2016
REV7 TRAIL
20 km in Menucourt (Val d'oise)

Sun 20 March 2016
REV7 TRAIL (MARCHE)
12 km in Menucourt (Val d'oise)

Sun 20 March 2016
REV7 TRAIL
12 km in Menucourt (Val d'oise)

Sun 20 March 2016
MARATHON DE MONTPELLIER
42.2 km in Montpellier (France)

Sun 20 March 2016
MARATHON DE MONTPELLIER
42.2 km in Montpellier (France)

Sun 03 April 2016
MARATHON DE CHEVERNY
42.2 km in Cheverny (Loir et Cher)

Sun 03 April 2016
GRENOBLE VIZILLE
22 km in Grenoble ()

Sun 03 April 2016
MARATHON DE PARIS
42.2 km in PARIS (FRANCE)

Sat 23 April 2016
LE RADICATRAIL 2016
113 km in Lillebonne (76) (76)

Sun 08 May 2016
MARATHON DE GENEVE
42.2 km in Geneve (Suisse)

Sat 14 May 2016
SARABANDE DE LA ROCHELLE
10 km in La Rochelle (17)

Sun 29 May 2016
MARATHON DU FUTUROSCOPE
42.2 km in Poitiers ()

Sun 19 June 2016
MARAISTHON
10 km in Coulon (79)

Sun 17 July 2016
LA COURDELAISE DU MARAIS POITEVIN
21.1 km in Bouillé Courdault (85)

Sat 24 September 2016
TRAIL DE LA RENAISSANCE
15 km in Fontenay le Comte (85)

Sun 16 October 2016
LA COULéE VERTE
21.1 km in Niort (79)

Sat 19 November 2016
LES FOULéES DES ALOUETTES
10 km in Benet (85)

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NEWS
02-01-16 - Meilleurs voeux
photoMoncarnet.org vous souhaite une excellente année sportive.
Posté par Willi

02-04-15 - Challenge Interentreprises contre la Faim
photoPour collecter des dons et aider à financer les programmes de l'association, Action contre la Faim organise chaque année depuis 6 ans le Challenge Inter-Entreprises contre la Faim. Il s'agit d'une course à pied solidaire qui réunit des entreprises qui ont à cœur de fédérer leurs salariés autour d’une grande cause humanitaire.

Pendant 1h30, les salariés des entreprises participantes courent sur une boucle d'un kilomètre aux couleurs de leur entreprise. Pour chaque kilomètre parcouru par leurs salariés, les entreprises s’engagent à reverser 15 € à Action contre la Faim.

Forte de la réussite des éditions précédentes, Action contre la Faim renouvelle l'expérience et organise cette année encore 3 Challenges Inter-entreprises contre la Faim.

Plus d'infos
Posté par Willi

24-02-15 - Stage d'entrainement course à pied
photoLe team VO2 Optimum Training et Jean-Pierre Monciaux organisent depuis 2015 des stages d'entrainement course à pied pour débutants et coureurs confirmés désireux d'améliorer leur performances.

Ces stages ont pour objectif de vous faire progresser dans la connaissance et la mise en pratique des entrainements VO2OT.

Sous la houlette de Jean-Pierre Monciaux vous allez durant 3 jours de stage running effectuer les diverses variantes de séances VO2OT.

Plus d'informations : stage course à pied
Posté par Willi

25-01-15 - Problème sur la base de données
Bonjour,

Il y a eu un petit problème dans la base de données aujourd'hui.

Cela concernait la table d'enregistrement des séances.

Heureusement, c'était un souci mineur.

Le problème est réglé ce soir.

Willi
Posté par Willi

03-01-15 - Meilleurs voeux
photo
Posté par Willi

25-08-14 - Garmin Express
photoUtilisateurs de Garmin, si vous installez Garmin Express, vous ne pourrez plus faire le transfert direct de vos fichier depuis votre montre via l'interface Garmin Communicator.

En effet, Garmin a décider de ne plus mettre à disposition des webmasters d'API permettant ce transfert direct.
Il faudra dans ce cas exporter vos fichiers en TCX pour les importer dans votre carnet.

Plus de détails ici
Posté par Willi

29-01-14 - VO2 Optimum Training
photoEn ce début d'année, j'ai le plaisir de vous présenter le site VO2 Optimum Training.

Ce service de suivi d'entrainement vous est proposé par Jean-Pierre MONCIAUX, ex-marathonien de l'équipe de France.

L'entrainement et les plans proposés sont basés sur une toute nouvelle méthode d'entrainement à VO2 appelée "VO2 Optimum Training". La particularité principale de cette méthode est de diminuer le volume d'entrainement global en privilégiant la qualité sur la quantité.

Moncarnet.org a activement participé à son développement.

Vous y retrouverez donc un carnet amélioré, avec gestion automatique de votre plan, et surtout un suivi interactif de chaque séance de votre plan, analysée et commentée par Jean-Pierre MONCIAUX.

Les plans sont personnalisés et bâtis en fonction des critères physiques de la personne et de ses objectifs (quelque soit son niveau).

Retrouvez plus d'info sur cette page
Posté par Willi

01-01-14 - Bonne Année !!!
photoJe vous souhaite une excellente année 2014.

Avec encore plus de performances, d'objectifs atteints.

Et toujours plus de plaisir à vous entrainer !

Posté par Willi

24-06-13 - Problème base de données
Suite à un incident technique sur la base de données, les carnets apparaissaient comme vides ce matin.

C'est à présent réparé.

Désloé pour le désagrément.
Posté par Willi

07-03-13 - Action contre la faim
photoUne course solidaire au profit d’Action contre la Faim !
Participez au Challenge Interentreprises contre la Faim
Le vendredi 14 juin 2013 à Paris et le vendredi 27 septembre 2013 à Lyon !

Action contre la Faim organise le Challenge Interentreprises contre la Faim qui réunit une centaine d’entreprises et leurs salariés pour collecter des dons et aider à financer les programmes de l’association. Plus de 3 000 coureurs sont attendus pour participer à ces courses solidaires le 14 juin 2013, à Paris sur le parvis de La Défense et à Lyon, dans l’enceinte du parc de Gerland le 27 septembre prochain.

Le principe est simple et adapté à tous : une boucle d’un kilomètre est tracée. Les salariés marchent ou courent aux couleurs de leur entreprise pendant 1h30. Pour chaque kilomètre parcouru, l’entreprise s’engage à reverser 15€ à Action contre la Faim. Par exemple, si vous parcourez 6 kilomètres, votre entreprise s’engage à reverser 90 € à l’association, ce qui permet à 6 personnes de bénéficier d’un kit d’urgence comprenant un seau, une couverture, une bâche plastique et un savon. L’entreprise pourra, quant à elle, bénéficier d’une déduction fiscale à hauteur de 60% du montant du don (dans la limite de 5 pour 1000 du Chiffre d’Affaire).

Pour vous inscrire, rendez-vous sur le site internet : www.challengecontrelafaim.org.
Déjà 26 entreprises inscrites et plus de 1200 coureurs attendus ! Alors n’attendez plus et inscrivez votre entreprise !

A Paris, 2 départs sont prévus sur le parvis de La Défense le vendredi 14 juin 2013 : à 13h et à 15h15
Posté par Willi

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